過去と未来の不安やストレスからの脱却!心に寄り添うことで今日を今を充実して楽しむ秘訣
「今という瞬間は二度と来ない。だから、毎日を精一杯生きること」、こんなふうに言われれば、なんとなくわかったような気はする。けれども、今日を生きる、今を生きるとは、具体的にどう生きることなのでしょうか!? 「ある者は明日に、他の者は来月に、さらに他の者は十年先に希望をかけている。誰一人として、今日に生きようとする者がいない」。この言葉は、18世紀の哲学者ジャン・ジャック・ルソーによって言われたものです。私たちは常に未来を見据えて生きていますが、今日を精一杯生きることしているのかと言われると返事に困るのです。